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5 claves para la preparación al parto


Cada parto se desarrolla de una manera distinta y cada futura mamá se enfrenta a él a su manera. Aunque no hay reglas universales, sí que hay una serie de claves generales que pueden resultarte útiles.



Estas son las cinco claves más importantes para prepararse para el parto:


1. Información

Saber cómo se desarrolla el parto -qué ocurre en cada fase, cómo evoluciona el ritmo de las contracciones, qué complicaciones pueden darse y cómo enfrentarse es la mejor manera de prepararse para el parto.

2. Dolor

Una de las principales preocupaciones de las futuras mamás es si serán capaces de soportar el dolor, y la respuesta es: sí, serás capaz. Sin embargo, esto no significa que no puedas reducir el dolor si este es tu deseo.

3. Respiración

Una de las claves más importantes para prepararse para el parto es el control de la respiración. Tu actitud mental y las técnicas de relajación que hayas aprendido en las clases de preparación al parto pueden marcar la diferencia entre un parto angustioso y uno más llevadero.

4. Confianza

Tener confianza en la profesional que te asista, así como en la persona que te acompaña, es fundamental. Sin embargo, lo más importante es que confíes en ti misma y en tú bebé.

5. Cambios

Tu parto puede ser maravilloso, pero también es posible que no transcurra como habías imaginado. Es importante que tengas en mente que las cosas pueden salir de forma diferente a como lo habías planeado. Recuerda que no hay una forma "correcta" de dar a luz.

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