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¿Cuáles son los beneficios de hipnoparto (hypnobirthing)?

Actualizado: ene 13


El hipnoparto (Hypnobirthing en Inglés) es una preparación al parto de tipo emocional, mediante el uso de técnicas de auto-hipnosis, educación prenatal y formación en habilidades comunicativas, que se desarrolla en pareja o de forma individual, y que permiten transformar la visión del embarazo, parto y postparto en algo positivo.



Diferentes estudios han demostrado que el hipnoparto resulta en partos más cortos, menos dolorosos, y en general, en experiencias más positivas.




A continuación te enumeramos algunos de los beneficios de la preparación con hipnoparto:


Aprendes técnicas de respiración que ayudarán a mantener los niveles de oxígeno óptimos para ti y para tu bebé durante el trabajo del parto.


Aprendes técnicas de relajación que te permitirán eliminar miedos e inseguridades que pueden generar tensión y dolor durante el parto.


Afrontarás el parto con herramientas para gestionar la intensidad de esta experiencia, tanto a nivel físico como emocional.


Te ayudará a tener un parto más cómodo gracias a que trabajarás con tu cuerpo eliminando la tensión creada por miedos e inseguridades. Los músculos involucrados en el parto funcionaran más eficientemente y producirás las hormonas necesarias para que el parto fluya.


Tu pareja (si la tienes) aprenderá a tomar un papel activo en el parto, compartiendo así todo el proceso y sintiéndose parte del mismo, lo que refuerza el vínculo como familia.


Tendrás menor probabilidad de necesitar medicación e intervenciones médicas algo que también resulta en una recuperación más rápida tras el parto.


Tu bebé nacerá en un ambiente tranquilo, que facilitará el inicio del apego y la lactancia.


Aprenderás técnicas para tomar las mejores decisiones para ti y tu bebé durante el parto. 

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