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¿En qué consiste la terapia de pareja?

Muchas veces el amor no es suficiente para afrontar con éxito los problemas que surgen en una relación.

El objetivo de la terapia de pareja es ayudar a los miembros de la pareja a adquirir habilidades para la resolución de sus conflictos, y para tomar decisiones acerca del futuro de la relación cuando esta no es sostenible.



Aunque suele ser uno de los miembros de la pareja quien toma la iniciativa de acudir a un profesional, es importante que ambos miembros acudan a terapia. En el caso de que uno de los miembros de la pareja se niegue a acudir, se puede acudir de manera individual pero el margen de acción sobre la pareja por parte del terapeuta será menor.


Cómo se lleva a cabo la terapia de pareja

Como hemos explicado anteriormente, lo más adecuado es que ambos miembros acudan a terapia. Generalmente se alternan sesiones individuales con sesiones conjuntas. En las individuales se aborda la incapacidad o el malestar propio de cada uno de los miembros de la pareja, mientras que en las conjuntas se abordan los problemas de relación.


El fundamento básico de la terapia de pareja es asumir que cada uno debe comprometerse a hacer cambios sobre aquellos aspectos individuales que influyen en su relación de pareja.

A lo largo del proceso, la terapeuta ayudará a la pareja a adquirir nuevas estrategias de comunicación, formas de resolver conflictos, estrategias para encontrar lo positivo del otro en lugar de insistir en cambiarlo, etcétera.


Las sesiones suelen durar aproximadamente una horas y la duración del tratamiento variará en función del problema que presente la pareja, como de involucrados estén los miembros de la pareja, y la evolución del tratamiento.

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